Gesundheit sowie die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern
Fitness-Palace Brig
Pilates
Montag:
08.15 - 09.15 Uhr
09.30- 11.30 Uhr
Freitag:
09.00 - 10.00 Uhr
Physio Life Brig-Glis
Pilates
Mittwoch:
19.20 - 20.20 Uhr
Fit im Alter
Donnerstag:
14.00 - 15.00 Uhr
Schwangerschaft Pilates
Ausbalancierte Körperhaltung - akh
Dienstag:
10.00 - 11.00 Uhr
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Ein individuell angepasstes funktionelles Muskelaufbautraining und Gymnastik
in folgenden Bereichen
• Rumpfkräftigung
• Koordination
• Dehnungsgymnastik
• Funktionelle Muskelkräftigung
• Rückenschule
• Herz- und Kreislauftraining
• Beckenbodentraining
• Spezielle Kräftigung der Fuss- und
Kniemuskulatur
• Balance