Pilates Balance / akh - Ausbalancierte Körperhaltung

 

Ein angepasstes funktionelles Muskelaufbautraining und Gymnastik 

in folgenden Bereichen

 

• Rumpfkräftigung

• Koordination

• Dehnungsgymnastik

• Funktionelle Muskelkräftigung

• Rückenschule

• Herz- und Kreislauftraining

• Beckenbodentraining

• Spezielle Kräftigung der Fuss- und 

  Kniemuskulatur

• Balance

 

 

 


Gesundheit sowie die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern